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Kurse im SMIR-Kursraum

Kursangebot

Anmeldung und Information für alle Kurse unter 01/889 27 71 oder direkt bei den KursleiterInnen


NEU - Englisch 50+ A2

Wann: ab 18.9.2017 montags von 11:00 - 12:15 Uhr

NEU - Englisch 50+ B1

Wann: ab 18.9.2017 montags von 12:30 - 13:45 Uhr
Kosten: € 132,-; für SMIR-Mitglieder € 120,- (12 Einheiten)
Leitung:Fr. Reifert 0699/ 126 55 692

NEU - Steptanz (American) für Anfänger, jedes Alter willkommen

Wann: ab 18.9.2017 montags von 17:30 - 18:30 Uhr
Kosten: € 85,-; für SMIR-Mitglieder € 78,- (8Einheiten)
Leitung:Fr. Reifert 0699/ 126 55 692

NEU - offener Singkreis

Wann: sonntags 24.9.; 22.10.; 19.11.; 10.12.2017 und 28.1.2017 von 18:30 - 19:45 Uhr
Kosten: € 10,-; für SMIR-Mitglieder € 8,-
Leitung:Fr. Hable 0677/ 617 34 078



Qigong

Wann: laufend am Freitag von 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: € 70,-; für SMIR-Mitglieder € 50,- (10 Einheiten)
Leitung: Mag. Hao Liu-Reitmeier DGKS, Tel.: 01/ 889 27 71




Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann: Montag von 19:15 - 20:30 Uhr

Yoga mit Schwerpunkt Rücken

Wann: Mittwoch von 08:30 - 09:30 Uhr

Kosten: € 12,-- für SMIR-Mitglieder € 10,-
Kosten: € 100,-- für SMIR-Mitglieder € 80,- für einen Zehnerblock
Leitung: Frau Kunschert, Tel.: 0664/57 51 724


Gesundheitsgymnastik

Wann: jeden Dienstag, von 09:00 - 10:00 Uhr und Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten: € 88,-; für SMIR-Mitglieder € 80,-
Leitung: Martha Hochmeister, Tel.: 01/ 889 27 02, Lisa Kasper, Tel.: 0664/ 301 88 16



Wirbelsäulengymnastik

Wann: ab 25.9.2017 montags von 9:00 - 10:15 Uhr
Kosten: € 100,-; für SMIR-Mitglieder € 90,- (14 Einheiten)
Leitung: Fr. Dremsa, Tel.: 0664/ 735 60 153



TCM-Ernährung im Jahreszyklus

Wann: Donnerstag, 07.09.2017 Element Metall „wir stärken unser Immunsystem“ – Lunge/Dickdarmvon 18:30 - 20:00 Uhr
Wann: Donnerstag, 19.10.2017 Element Erde „wir stärken unsere Mitte“ – Magen/Milzvon 18:30 - 20:00 Uhr
Wann: Donnerstag, 16.11.2017 Element Wasser „gewärmt durch die kalte Jahreszeit“ – Nieren/Blase von 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: € 32,-/Termin inkl. Skript und Kostproben für SMIR-Mitglieder € 29,- (Anmeldung spätestens 1 Woche vor dem jeweiligen Termin)
Die Module können einzeln gebucht werden;
Leitung: Birgit Schuler, Tel.: 0664/ 57 35 991 oder info@wohlfuehlkonzepte.at, www.wohlfuehlkonzepte.at



NEU - MBSR/Achtsamkeit 8 Wochen Kurs

Wann: Mittwoch, 4., 11., 18. und 25. Oktober; 8., 15., 22. und 29. November 2017 von 18:30 - 21:00 Uhr
Wann: Samstag, 18.11.2017 "Praxistag" von 10:00 - 16:30 Uhr

Kosten: € 380,-
Ermäßigungsmöglichkeiten
€ 30,-- bei Anmeldung vor dem 16. August 2017
Leitung: Mag. Robert Aichinger, Tel.: 0680/ 207 70 96, www.mbsr-kurse.at

Anmeldung und Information für alle Kurse unter 01/889 27 71 oder direkt bei den KursleiterInnen.